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星期,祝你,瑜珈,想做,很不

提問: 身體健康狀況 問題補充: 本人今年24歲，長期缺乏運動，最近半年開始經常會感冒，而且特別想睡覺，隨時都覺得自己很疲勞。這種情況是不是說明 身體已經開始處于嚴重的亞健康狀態了。 要怎么改善和注意？ 医师解答: 如果不想做戶外活動，可以做做瑜珈，先從簡單開始學，堅持一個星期，效果就出來了，不要熬夜，睡之前做做凝想，放松的入睡，一個星期后，你感覺自己很不一樣了。祝你健康！
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    lostaer 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()