不可以,月下,都有,芝麻油,最多

提問: 想減肥,該選擇哪種比較好 問題補充: 最近發現自己越來越長肉了,特別是手臂,別人體重和我一樣的,我的手臂就是比別人粗,去健身說是會長肌肉,瑜伽說是沒什么效果,不吃飯只吃水果我肯定不行,說是雪跳舞可以,大家給個意見參考,謝謝啦!! 医师解答: 我建議你別太著急減肥,先搞清楚為什么會這樣胖?第一絕不可以熬夜;第二絕不可以不吃早餐;第三晚飯不要吃米飯,多吃水煮蔬菜,最多放點芝麻油;第四晚上睡覺前餓的話,千萬別吃夜宵!喝一杯淡牛奶就OK!還有就是每天喝一包東方保健茶,各大藥店都有買的哦!這樣,一個月下來,你不瘦才怪哦!愿你永遠年輕健康幸福哦!
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